Как правильно проводить кинезиотейпирование плечевого сустава (видео)

Кинезиологическое тейпирование плечевого сустава – наложение специальной эластичной ленты на плечевой сустав для обеспечения его постоянной поддержки, облегчения нагрузок и профилактики травм. Кинезиологическое тейпирование (еще называют кинезиотейпирование) плечевого сустава не ограничивает свободу движений, в отличие от перетягивания/обматывания, при этом также способствует уменьшению боли, напряжения, ускорению восстановления после травм.

плече с болевым синдромом

Показания к тейпированию плеча 

Кинезиотейпирование применяется для лечения болезней суставов (артрит, артроз и пр.), уменьшения болей и мышечного напряжения, усталости в плече. Также тейпирование используют для ускорения восстановления после травм суставов (вывих, растяжение, ушибы и пр.). В этом случае кинезиотейпы обеспечивают фиксацию суставов, связок, мышц и сухожилий, что способствует снижению нагрузки на поврежденную область.

Кроме того, кинезиологическое тейпирование применяется при:

  1. Нестабильности плечевого сустава.
  2. Невралгической амиотрофии.
  3. Отеках, гематомах.
  4. Застойных процессах.
мужчине приклеивают тейпы на плече

Тейпирование используют для ускорения восстановления после травм суставов (вывих, растяжение, ушибы и пр.).

Применение кинезиотейпирования также актуально для предотвращения вышеперечисленных проблем, что особенно необходимо для физически активных людей, профессиональных спортсменов.

Эффективность метода 

Кинезиотейпирование широко применяется в травматологии, ортопедии и др. областях медицины. Эффективность метода красноречиво доказывает тот факт, что в США и Европе с 1995 г. кинезиологическое тейпирование официально введено в алгоритмы реабилитационного периода и оказания мед. помощи.

В основе эффективности кинезиотейпирования лежит использование эластичных тейпов, изготовленных из высококачественных материалов. В процессе тейпирования они крепятся на кожу благодаря клейкому слою и надежно поддерживают проблемную область. Сам кинезиотейп не обладает какими-либо лечебными действиями. Будучи зафиксированным (длиной, охватывающей пораженный участок), за счет своих эластичных свойств (может растягиваться на 30–40 % от изначальной длины) он натягивает и приподнимает верхние слои кожи. Т. о. кинезиотейпирование увеличивает пространство между дермой и мышцей, улучшает лимфоотток и кровоснабжение поврежденной области плеча и снимает часть нагрузки с сухожилий, мышц и суставов. Благодаря кинезиотейпированию восстановление поврежденных участков происходит в разы быстрее. Сила натяжения кинезиотейпом определяется степенью его растянутости относительно изначальной длины. Регулирование этого параметра дает возможность использовать тейпирование для лечения конкретной проблемы пораженного участка.

Методика наложения 

"Боли в суставах?"
Физические нагрузки с каждым днем доставляют все больше дискомфорта? Выход есть! Ортопедический согревающий пластырь "ZB PAIN RELIEF" - и вы снова почувствуете себя как в 20 лет!

В зависимости от цели тейпирования плеча и плечевого сустава накладывать кинезиотейпы можно несколькими способами. Методы лечения кинезиотейпированием могут включать вертикальное, горизонтальное наложения тейпа.

Горизонтальное наложение кинезиотейпов. Такой метод тейпирования используется при травмах. Он позволяет сформировать наружный корсет, разгрузить дельтовидную мышцу, укрепить капсулу сустава. Чтобы начать процедуру кинезиотейпирования, необходимо отмерить длину первой полоски кинезиотейпа от области 5-го шейного позвонка до середины дельтовидной мышцы (в этом месте будет располагаться первый тейп). Наклонить голову в противоположную сторону от надплечья, на котором планируется клеить ленту для натяжения кожи. Накладывать тейп без растяжения. Затем развернуть плечо назад, и отмерить длину тейпа от оси лопатки до верхней части грудины, огибая надплечье. Наклеить с небольшим натяжением (20 %). Концы последнего, 3-го тейпа должны располагаться там же, где и у предыдущего, но сам кинезиотейп должен клеиться по верхней области плеча (по надплечью).

рисунки инструкция по наложению тейп

Техника правильного тейпирования плечевого сустава.

Вертикальное наложение кинезиотейпов. Тейпирование плеча таким способом является стандартной аппликацией, которая позволяет обеспечить поддержку и уменьшить болезненность. Чтобы начать процедуру кинезиотейпирования, необходимо отмерить длину первой полоски от середины надплечья до середины бицепса. Вырезать 2 полоски одинаковой длины. Отмерить длину третьего тейпа, огибая плечо от грудины через надплечье до лопатки. Натянуть кожу задней части плеча, согнув руку в локте на живот. Наклеить конец первой ленты на середине надплечья, направляя кинезиотейп вниз, огибая заднюю сторону плеча, не растягивая. Следующий этап кинезиотейпирования – наложение второй полоски. Для этого необходимо поменять положение и завести руку за спину, кожа впереди будет натянута, это позволит правильно клеить тейп на плечо. Клеить второю полосу на переднюю часть идентично первой. Третью полосу приклеить к верхней части грудной клетки, направляя ленту в сторону спины, огибая надплечье.

В случае повышенной нагрузки на область ниже локтя следует использовать тейпирование предплечья. Способы наложения кинезиотейпов на эту область также могут иметь различную технику. Наиболее популярный метод кинезиотейпирования предплечья – спиральный. Он позволяет поддерживать руку в правильном положении. Чтобы начать процедуру кинезиотейпирования, необходимо натянуть кожу, разогнув запястье. Затем наложить тейп от ладони у основания большого пальца, обернув полосу 1 раз до латерального надмыщелка.

Особенности использования

Кинезиотейпирование не должно вызывать дискомфорта. В случае если кинезиотейп пережимает сосуды, нервы, вызывает онемение, то процедура тейпирования была проведена неправильно.

Максимальный терапевтический и обезболивающий эффекты от тейпирования достигаются в первые дни ношения кинезиотейпа (3–5 дней), после чего его рекомендовано заменить (снимать необходимо плавно, по направлению роста волос, после чего увлажнить кожу).

Нельзя клеить кинезио тейп на плечо при наличии аллергии на материал ленты, в противном случае тейпирование может вызвать зуд, сыпь и раздражение кожи. Существуют также другие противопоказания к кинезиотейпированию: болезни кожи, раны, язвы, опухоли (злокачественные, доброкачественные).

Стоимость тейпов и процедуры аппликации 

Стоимость услуги тейпирования варьируется в пределах 500–1300 р. Цена зависит от клиники и техники наложения. Стоимость самой ленты для кинезиотейпирования варьируется от 150 до 1000 р., цена зависит от материала, прочности, цветов, степени фиксации и др. параметров.

Кинезиотейпирование – простой и доступный метод лечения и профилактики болезней и травм суставов, сухожилий, мышц. Он ускоряет реабилитацию поврежденного участка и устраняет болезненные ощущения, при этом совершенно не сковывая движений.

БОЛЯТ СУСТАВЫ?

Все деньги идут на мази и кремы с анестезирующим эффектом?

Но болезнь не хочет отступать и боли становятся все сильнее?

ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ ПЛАСТЫРИ «ZB PAIN RELIEF»:

  • Быстро купируют боль (острую и ноющую).
  • Усиливают кровообращение.
  • Снимают отечность.
  • Улучшают обмен веществ.
  • Возвращают суставам подвижность.
  • Увеличивают эластичность тканей.
  • Обеспечивают кости и суставы необходимыми микроэлементами.
  • Препятствуют появлению осложнений и дальнейшему развитию заболевания.
  • Оказывают мощное противовоспалительное действие.

Не имеют никаких побочных последствий.

Обеспечивают непрерывное дозированное поступление действующего вещества и длительное воздействие (одного пластыря 72 часа!).

Сертифицированы по самым строгим международным стандартам ISO и GMP.

УСПЕЙТЕ ЗАКАЗАТЬ»

Вопрос врачу