Кинезиологическое тейпирование от пяточной шпоры: способы наложения (видео)

Пяточная шпора – заболевание, возникающее в результате патологического процесса (разрастания остеофитов) бугра пяточной кости с подошвенной стороны. Остеофиты имеют клиновидную или шиповидную форму. В ходе постоянной травматизации окружающих мягких тканей человек испытывает сильную боль, вынуждающую снизить нагрузку на поврежденную область. Кинезиотейпирование – один из видов современной терапии, применяемых при пяточной шпоре.

пятка в пластыре

Механизм действия тейпов при пяточной шпоре

В образовании шпоры большую роль играет воспаление подошвенной фасции – плантарный фасциит. Возникает заболевание из-за чрезмерной нагрузки на свод стопы и, как следствие, на подошвенную связку, которая травмируется с образованием микротрещин. В качестве компенсаторной реакции происходит разрастание бугра пяточной кости. Лечение пяточной шпоры с помощью кинезиотейпирования:

  • Позволяет произвести фиксацию подошвенной фасции в растянутом состоянии, что предотвращает ее сокращение при отсутствии физической нагрузки.
  • Предотвращает травматизацию и образование новых микротрещин.
  • Тейпирование при пяточной шпоре уменьшает воспаление в пораженной области.
  • Снимается мышечное напряжение.
  • Улучшается кинетика стопы.

Применение тейпов сводит к нулю появление осложнений шпоры: полиостеоартроза крупных суставов и остеохондроза позвоночного столба. Болевой синдром при пяточной шпоре способствует изменению походки в попытках снизить нагрузку на определенные области стопы. Заболевания суставов формируются в результате нарушенной биомеханики суставов из-за вынужденного нарушения движений человека.

Для кинезиотейпирования при пяточной шпоре используются пластины, выполняемые из натуральных волокон и гипоаллергенных материалов. Поэтому применение максимально безопасно. Тейп может использоваться в лечении пациентов с пяточной шпорой при сложной коморбидной патологии без вреда для здоровья.

Техника кинезиотейпирования

Проведение тейпирования с помощью готовых тейпов позволяет использовать данный способ лечения самостоятельно в домашних условиях, так как метод наложения клеящихся пластин прост и удобен. Процедуру тейпирования проводят на чистой и сухой коже, для лучшего крепления можно обезжирить кожу спиртосодержащим раствором.

пластыри на стопе

Существует несколько способов наложения тейпов. Способ 1:

  • Сгибаем голеностопный сустав на 90 градусов.
  • Первая полоска тейпа клеится по всей длине стопы.
  • Вторую полоску фиксируем в месте максимальной болезненности на стопе горизонтально по отношению к первому тейпу. Концы  кинезио тейпов крепятся в районе прикрепления мышц голени к лодыжкам.
  • Третий тейп накладывается диагонально от медиальной лодыжки по своду стопы и к латеральной лодыжке.
  • Растираем полоски для лучшей фиксации.

Способ кинезиотейпирования при пяточной шпоре:

  • Носок стопы натянут. Один или два Y-образных тейпа клеятся по продольному своду стопы таким образом, чтобы рассеченные концы тейпа были направлены в сторону пальцев ноги.
  • Поверх крепим 1–2 полоски перпендикулярно Y-образным на пятке в месте болезненности.

Клеящаяся пластина тейпа нередко пропитывается активным лекарственным средством, параллельно оказывающим противовоспалительное действие. Температура тела человека разогревает лекарственный препарат, что содействует лучшему впитыванию и проникновению через кожу в зону поражения. Пациент получает одновременно механическое и лекарственное лечение благодаря использованию исключительно процедуры кинезиотейпирования стопы и пяточной области.

Эффективность тейпирования

Тейпирование при пяточных шпорах оказывает лечебный эффект при применении данного метода регулярно и не менее 4 недель. При помощи кинезиотейпирования происходит физиологическая фиксация продольного свода стопы, что предотвращает чрезмерное растяжение плантарной фасции. Результат: уменьшение воспаления и снижение вероятности развития осложнений.

рисунки о принципе действия тейпов

Терапия при пяточной шпоре должна быть комплексной. Выполнение нехитрых рекомендаций улучшит самочувствие и облегчит состояние человека с пяточной шпорой:

  • Снижение нагрузки на пораженную ногу с использованием ортопедических приспособлений: трости, локтевых костылей. В запущенных случаях показан полупостельный режим.
  • В дополнение к тейпам важно делать лечебную гимнастику, направленную на растяжение подошвенной связки.
  • Обувь должна быть удобной, по размеру и без каблука, не стеснять стопу. Желательно приобрести специализированную ортопедическую или приближенную к ней с мягкими подпяточниками.
  • Для эффективности лечения необходимо использовать ортопедические стельки с супинатором и подпяточники.
  • В ночное время применяют ортезы, фиксирующие стопу в положении 90 градусов – это не позволяет плантарной фасции сократиться за время отсутствия физических нагрузок и предотвращает микроразрывы.

Кинезиотейпирование при пяточной шпоре уменьшает боль без снижения подвижности суставов, позволяет выполнять физическую работу, недоступную без применения данного метода лечения.

Вопрос врачу